PROFESSOR LILO DORNELES

Os efeitos terapêuticos do sorriso

Coração. Rir faz bem para ele. Foi o que concluíram pesquisadores da Universidade de Maryland (EUA) num estudo apresentado ano passado no congresso anual da Sociedade Americana de Cardiologia. Segundo Michael Miller, coordenador da pesquisa, podem-se observar em pessoas que riem com freqüência alterações benéficas no endotélio (revestimento interno dos vasos sanguíneos) semelhantes às obtidas com a atividade física, embora não tão intensas. A seus pacientes, para proteger o sistema cardiovascular, o médico recomenda meia hora de exercícios físicos três vezes por semana e 15 minutos de riso todos os dias.
Corpo e mente. Mestre de ioga, o professor Hermógenes, de 85 anos, tira proveito do riso - para si e para seus alunos - há mais de 50 anos. Segundo ele, uma boa gargalhada permite que a energia corporal circule de maneira mais desimpedida, melhora a circulação sanguínea e fortalece o sistema imunológico. E quebra resistências ao ato de ser feliz. "Sempre que estou diante de alunos, procuro provocar o riso neles. Depois que consigo, então começo o trabalho", diz o mestre, para quem o riso tem efeito benéfico sobre aquele que ri e sobre os que estão em seu entorno.

Recuperação. Chefe de Clínica do Hospital Municipal Jesus, a pediatra Myrna Santos Rocha vê no trabalho dos Doutores da Alegria, realizado no hospital, um grande auxílio na recuperação das crianças internadas. Segundo ela, o riso leva ao bem-estar, e este interfere na resposta ao tratamento. "A humanização do ambiente hospitalar é um instrumento importante para enfrentar a síndrome da internação e diminuir o trauma das crianças", explica a médica, lembrando que o trabalho é feito também com os profissionais de saúde, que passam a refletir o bom humor e a leveza em suas atividades diárias.
Fonte: O Regional On-line

Lenda do leão surdo

para refletir
Visão de Planejamento;
Era uma vez um caçador que contratou um feiticeiro para ajudá-lo conseguir alguma coisa que pudesse lhe facilitar o trabalho nas caçadas. Depois de alguns dias, o feiticeiro lhe entregou uma flauta mágica que, ao ser tocada, enfeitiçava os animais, fazendo-os dançar. Entusiasmado com o instrumento, o caçador organizou uma caçada, convidando dois outros amigos caçadores para a África. Logo no primeiro dia de caçada, o grupo se deparou com um feroz tigre. De imediato, o caçador pôs-se a tocar a flauta e, milagrosamente, o tigre que já estava próximo de um de seus amigos, começou a dançar. Foi fuzilado a queima roupa. Horas depois, um sobressalto. A caravana foi atacada por um leopardo que saltava de uma árvore. Ao som da flauta, contudo, o animal transformou-se, ficando manso e dançou. Os caçadores não hesitaram e mataram-no com vários tiros. E foi assim, a flauta sendo tocada, animais ferozes dançando, caçadores matando. Ao final do dia, o grupo encontrou pela frente, um leão faminto. A flauta soou mas o leão não dançou. Ao contrário, atacou um dos amigos do caçador flautista, devorando-o. Logo depois, devorou o segundo. O tocador de flauta, desesperadamente, fazia soar as notas musicais, mas sem resultado algum. O leão não dançava. E enquanto tocava e tocava o caçador foi devorado.
Dois macacos, em cima de uma árvore próxima, a tudo assistiam. Um deles "falou" com sabedoria: - Eu sabia que não ía dá certo quando eles encontrassem o surdinho.

Moral da Historia:
Não confie cegamente nos métodos que sempre deram certo: um dia podem não dar... Tenha sempre planos de contingência. * Prepare alternativas para as situações imprevistas. Preveja tudo que pode dar errado e prepare-se. Esteja atento às mudanças e não espere as dificuldades para agir.
Ah, e... "Cuidado com os leões surdos". (recebido pela internet)